月经不调的日常注意事项

来源: 宁波海曙甬城妇科医院 时间:2022-09-24
导语:月经不调的日常注意事项,宁波甬城妇科医院的医生表示,月经不调在临床上是一个高发疾病,给女性的生活带来...

  月经不调的日常注意事项,宁波甬城妇科医院的医生表示,月经不调在临床上是一个高发疾病,给女性的生活带来诸多不便,危害女性的健康,严重的可能会造成不孕。所以要避免月经不调,女性在日常生活中也要注意卫生。下面由医生详细介绍。

  月经不调的日常注意事项

  1.注意卫生,预防感染。注意外生殖的卫生清洁。月经期不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  2.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时要增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  4.里面裤子要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的里面裤子要放在阳光下晒干。

  5.养成运动习惯,治疗月经不调的方法进行运动,不仅可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

  以上是关于月经不调的日常注意事项介绍。如果您想了解更多关于月经不调的知识,可以在线咨询我们的妇科医生,我们将竭诚为您服务!

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